Выпуск № 43. Взаимопонимание в отношениях

 

i-100

В этом выпуске обсуждаем тему, как установить взаимопонимание в отношениях. Как правильно доносить свою просьбу партнеру, а не требовать?
Есть несколько шагов, которые помогают прийти к взаимопониманию в паре:
1. Учитесь слушать и слышать другого человека. Говорите адресно, прям в глаза.
2. Когда вам какое-то действие мужчины неприятно, сообщайте ему об этом. Подход «догадайся сам» гарантированно разрушает отношения!

Выпуск № 42. Как адаптироваться к новым часовым поясам

jet-lag

Я был в Рио-де-Жанейро, и захотелось в эфире перископа поделиться как шикарными видами, так и полезностью.

Тема эфира «Как адаптироваться к новым часовым поясам».
Когда вы летите на запад, вам просто нужно как можно дольше не ложиться спать. Чем-то заниматься, смотреть кино и т.п. Через пару дней вы постепенно привыкаете ложиться и просыпаться по местному ритму.

Сложнее, когда вы возвращаетесь назад. Важно не ложиться спать днём, когда вы прилетаете домой. Например, вы оказываетесь после Бразилии или Америки в Москве днём, и нужно продержаться до 22 вечера. Дальше нужно встать рано утром, не спать днём, а вечером разрешить себе лечь раньше.
Таким методом за 2-3 дня удаётся войти в ритм.

Выпуск № 41. Чему можно поучиться у бразильцев

55f66882-542e-153f-542e-15761d78efc2.photo.0

Когда я был в Рио-де-Жанейро, меня очень сильно удивило, насколько бразильцы умеют наслаждаться своей жизнью, включаться в неё каждый день.

Из моих наблюдений можно вывести 2 урока:
— важно уметь наслаждаться каждым моментом жизни, окружающей реальностью
— радоваться тому,что есть, вместо того, чтобы плакаться

В Бразилии невысокий уровень жизни, жаркий климат, огромное количество проблем, но бразильцы довольные, радуются тому, что имеют.

Выпуск № 40. «Со мной нельзя так разговаривать!»

Young man protesting with protest sign

В этом выпуске разбираем с моим организатором тренинга в Израиле ситуацию, когда один из людей в коммуникации говорит «Со мной нельзя так разговаривать!».
Что может подразумевать человек под этой фразой? Как сделать общение в этом контексте более эффективным?