Выпуск № 62. Как развить волю?

metody-razvitiya-sily-voli

В этом выпуске очень подробно обсуждаем тему, как развивать в себе силу воли. Для чего вам нужна воля? Как побороть лень? Как правильно сформулировать свою цель, чтобы энергия воли на ее достижение возрастала?

Как же развить волю:
1. Определите для себя, чего вы хотите достичь, куда прийти.
Выберите цель. Результат должен вас радовать.
2. Наслаждайтесь процессом.
Сам процесс движения к цели должен приносить удовольствие. Это будет давать энергию, заряжать вашу третью чакру.
3. Разбейте большие цели на маленькие промежуточные. Составьте план.
Например, для регулярных занятий спортом нужно выбрать спортзал и купить абонемент.
4. Двигайтесь к цели несмотря ни на что. Делайте шаги регулярно.
Лень, плохая погода — не оправдание.
5. Цените каждый сделанный шаг. Пусть даже небольшой