Выпуск № 7. Что делать со своей агрессией?

95345382_4032381612_1e753763fa

Как правильно выражать свою агрессию, когда она появляется? Почему важно не подавлять эту энергию, а искать благоприятные формы ее выражения?

Где бы вы не находились, в какую бы ситуацию не попали, всегда можно найти приемлемую форму выражения своей агрессии.

Если проявлять внутреннюю агрессию сразу, она не накапливается, и, соответственно, не происходит эмоционального взрыва в определённый момент.

Очень важно позитивно относиться к собственной агрессии и делиться этими внутренними переживаниями с партнёром.
Причём здесь важна форма: не претензия или обвинение, а именно выражение, а проявление своих эмоций. Тогда у второго человека появляется желание, импульс как-то исправить ситуацию.